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In unserem Haus wird eine angenehme und schonende Variante des Fastens angeboten - das Basenfasten unter ärztlicher Aufsicht.

Basenfasten ist eine sanfte Entsäuerungs-, Heil- und Entlastungskur, eine besonders milde, aber sehr effektive Form des Fastens. Bei uns wird sie durch Kneipp´sche entgiftende und entspannungsfördernde Salzwickel, belebende Güsse, ausleitende Basenbäder, medizinische Tees mit Kräutern und viel Bewegung unterstützt. Eine Ernährungsberatung auf jeden einzelnen zugeschnitten, garantiert die Nachhaltigkeit des Kurerfolges.

Basische Heildiät heißt fasten für seine Gesundheit, allerdings ohne strengen Verzicht üben zu müssen wie beim Heilfasten. Es darf fast alles genossen werden, was im Körper basisch verstoffwechselt wird und ihn damit wieder in Balance bringt. Im Unterschied zum "richtigen" Fasten wird der Körper bei der Basischen Heildiät ausreichend mit Nährstoffen versorgt, sodass die Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten bleibt. Neben der Entsäuerung ist Basenfasten auch sehr gut geeignet als Vorbeugung gegen Stress, denn auch Stress macht sauer, und außerdem ist es eine gute Anti-Aging-Methode. Basische Heildiät in der Praxis bedeutet mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag. Verzicht auf säurebildende Nahrung (Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, weißer Zucker, Süßigkeiten, Kaffee, Schokolade, Alkohol, ...) und Verzehr von basenbildenden Lebensmitteln (Obst, Gemüse, Kartoffel, Kräuter, Oliven, Avocados, Mandeln, pflanzliche Fette).

Basische Heildiät ist sehr gut geeignet bei:

• Magen-, Leber-, Gallen- und Darmstörungen (Sodbrennen, Reizmagen, Reizdarm)
• Kopfschmerz, Migräne
• Leistungsabfall
• Erkrankungen des rheumatischen Fromenkreises, Rücken-, Nacken-, Schulter-, Armschmerzen
• Weichteil- und Gelenkrheuma (Arthritis, Arthrose)
• Gicht, erhöhte Harnsäure
• Herz- und Kreislaufstörungen, Herzbelastung mit Sauerstoffmangel, zu niedrigem oder zu hohem Blutdruck usw.
• Psychosomatischen Störungen, Erschöpfung, leichten Depressionen, vegatativen Störungen
• Chronischen Infekten

• 7 Tage / 6 Nächte (So-Sa) bzw. 11 Tage / 10 Nächte (So-Mi) Vollpension mit basischer Ernährung, Kräutertees und Mineralwasser
• Arzt-Check-up
• Ärztliches Abschlussgespräch bei 11 Tage / 10 Nächte
• 4 Fastengespräche (in Gruppe)
• 6 entgiftende und stoffwechselanregende Kneippanwendungen (bei 11 Tage / 10 Nächte: 9 Anwendungen) - lt. ärztlicher Verordnung
• 6 individuelle ärztlich verordnete Wasseranwendungen (bei 11 Tage / 10 Nächte: 9 Anwendungen)
• 1 Ganzmassage - 30 Min. (bei 11 Tage / 10 Nächte: 2 Ganzmassagen)
• Buch "Fastenratgeber mit Rezepten"
• Gymnastik (Mo-Fr)
• 3 x Nordic Walking oder Wanderung (bei 11 Tage / 10 Nächte: 4 x Nordic Walking oder Wanderung)
• Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Fitnessraum, Fahrradverleih, Vortrag, Bademantel

(Auf Wunsch individuelle ärztliche Ernährungsberatung möglich: Eur 49,--)

7 Tage / 6 Nächte

11 Tage / 10 Nächte

>> Detailinformation für BASENFASTEN-Interessierte

Fasten für Genießer®-Hotels

Zu viel Säure im Körper

Die westliche Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen „sauer".

Die unausgewogene und schlechte Ernährung - Fastfood, zu viel an Wurst und Fleisch, zu viel an weißem Zucker, Süßstoffen, Kaffee und Alkohol - bewirkt, dass der Säure-Basen-Haushaushalt kippt.

Statt eines ausgeglichenen Verhältnisses zwischen Säuren (20 %) und Basen (80 %) kommt es durch den ungesunden Lebensstil zu einem starken Übergewicht der Säuren. Der menschliche Organismus produziert zwar Säure, aber keine Basen.

Basische Mineralien werden jedoch dringend zur Neutralisierung übermäßiger Säure benötigt, um den ph-Wert des Blutes aufrecht zu erhalten. Dazu holt sich der Körper die fehlenden Mineralien etwa auch aus Knochen, die Mineralanteile werden so zweckentfremdet.

Es kommt zu einem Mineralstoffmangel (insbesondere von Kalzium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan). Die Mineralien fehlen dann als Katalysatoren zur Reinigung des Organismus mit dramatischen Folgen.

Die Selbstreinigungskräfte des Körpers werden blockiert, insbesondere die Ausscheidungsorgane, statt Abnehmen kommt es zu Übergewicht. Der Körper verschlackt, Leistungsfähigkeit, Widerstandskraft, Vitalität und Lebensfreude gehen zurück. Außerdem setzen Krankheits- und Alterungsprozesse früher ein.

Basenfasten bedeutet:

• Fasten ohne zu hungern
• Eine besonders milde Variante einer Regenerationskur
• Die Stoffwechselarbeit geht durch Ernährung von innen weiter, mit gutem Sättigungsgefühl
• Fastenkrisen und Hungerattacken entfallen
• Besonders gut geeignet für Berufstätige, die nicht auf feste Nahrung verzichten und leistungsfähig bleiben wollen
• Der Körper entgiftet, entschlackt und entsäuert und verliert „nebenbei" Gewicht
• Erhöhung der Alkalireserve und Schutz gegenüber Ernährungsfehlern im Alltag

Basenfasten - 1 x jährlich

Basenfasten unter ärztlicher Aufsicht zumindest einmal jährlich sowie regelmäßig durchgeführte Entlastungstage (z.B. Kartoffel- oder Krauttag) sind als Therapie bei Übersäuerungszeichen angezeigt. Basenpulver können lediglich eine kurzzeitige Unterstützung sein, bringen aber keinen dauerhaften Erfolg. Basenfasten hilft beim Genießenlernen und dabei dauerhaft die Ernährung umzustellen, oder wie Pfarrer Kneipp es sagte: „Eure Nahrung soll euch Heilmittel sein!"

Prof. Hademar Bankhofer

im Kneipp- & Gesundheitszentrum Schärding

"Basenfasten ist eine sanfte Art des Fastens. Wichtig ist die Entsäuerung des Körpers. Hier im Kneipp-Gesundheitszentrum Schärding werden Sie durch die Woche begleitet und betreut...."

 
TIPP:Kneipp´sche Wacholderkur als Vorbeugung gegen Übersäuerung

Man beginnt mit dem Kauen und Schlucken von 3 x 10 getrockneten Wacholderbeeren und steigert pro Tag um 3 x 1 Wacholderbeere bis auf 3 x 25 und reduziert dann wieder auf 3 x 10 Beeren pro Tag. Verboten ist die Kur in der Schwangerschaft und bei Nierenerkrankungen/-entzündungen.