Natürlich abnehmen

In Zeiten des Nahrungsüberflusses und einer vor allem von Stress und Hektik geprägten Lebensweise sucht der Mensch im Fasten eine Auszeit nicht nur vom Essen, sondern auch, um sich wieder auf sich selbst zu besinnen und neue Kraft zu schöpfen. Denn Fasten ist viel mehr als nur der Verzicht auf Nahrung. Fasten ist ein Prozess, bei dem der Körper gereinigt, der Geist geklärt und die Seele beglückt wird.

Eine Fastenkur reinigt den Körper. Dies beeinflusst den Stoffwechsel positiv und kann vor allem bei Krankheiten wie Rheuma, Diabetes oder bei Herz-Kreislauf-Problemen zu einer vorübergehenden, aber oft lang andauernden Verbesserung führen. Doch auch wer aktiv zu seiner Gesundheitsvorsorge beitragen möchte, ist mit Fasten gut beraten. Und dies nicht nur wegen der zu erwartenden Gewichtsabnahme. Beim Fasten durchläuft man einen Prozess, der wesentlich mehr umfasst als die Wirkung auf den Körper.

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Weiters lesen Sie in der Februar-Ausgabe des Granatapfel-Magazins:

Gesundheit & Lebenshilfe

• Behalten oder Wegwerfen - Wie sie ausmisten lernen!
• Natürlich abnehmen im Kurhaus Schärding
• Weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität in der Palliativstation Eisenstadt
• Fit in den Frühling - Tipps von Hademar Bankhofer
• Klettenwurzel - gut für Haut und Stoffwechsel

Barmherzige Brüder & Christliche Welt

• Vier Tage in Tschechien - Besuch des Generalpriors
• Werke der Barmherzigkeit: Fremde beherbergen
• Einfach helfen: Wohnungen für Flüchtlinge
• Martinsjahr 2016
• Meditation: Herr, ich bitte dich …
• Hilfe für die Leidenden - Botschaft von Papst Franziskus

Kultur & Gesellschaft

• Eislaufen, ein eisiges Wintervergnügen seit Jahrhunderten
• Haute Couture der Vorzeit
• Kunst: Totentanz im Karst

Freizeit & Tipps

• Rezepte: Weniger Fleisch, mehr Gemüse
• Wenn Tiere falsche Namen tragen
• Donauwalzer: Wieder im Safe
• Rätsel

Das Inhaltsverzeichnis der Granatapfel-Ausgabe 2/2016 können Sie hier downloaden.