Gymnastik für die Schwangere
Gymnastikübungen in der Schwangerschaft haben das Ziel, die Körperselbstwahrnehmung der Frau zu fördern und die Schwangere für die Geburtsarbeit zu sensibilisieren.Außerdem dienen Gymnastikübungen zu Aufrechterhaltung der Körperbeweglichkeit der Frau und ihres Atemvolumens.
Spezielle Übungen können eventuellen Spätfolgen der Schwangerschaft vorbeugen und das körperliche Wohlbefinden bis zum Ende der Schwangerschaft erhalten.
Schwangerschaftsgymnastikkurs Online
Im Kurs lernen Sie atmen und entspannen. Ausgewählte Übungen für jene Bereiche im Körper, die in der Schwangerschaft gestärkt und gekräftigt werden sollen. Zusätzlich wird an jedem Termin ein bestimmtes Thema zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett behandelt, bei dem ich mein langjährig gesammeltes Hebammenwissen mit euch teile.
Kursleitung: Hebamme Verena Schwarzbauer
E-Mail: kontakt@hebammenhand.at
Tel.: 0664/2643687
Termine:
Fortlaufend 10 Termine, jeden Montag von 17:00 - 18:30 Uhr (Ostermontag kein Kurs!)
Einstieg jederzeit möglich.
Kosten:
5er Block 110,00
10er Block 200,00
Was benötige ich:
Gymnastik- oder Yogamatte, Wolldecke, bequeme Kleidung
Bei Interesse ersuche ich um verbindliche Anmeldung unter folgendem unter: https://schwarzbauer.hebamio.at/anmeldung
Alle Kurse bis auf weiteres abgesagt!
Infos zu den Kursen:
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Leitung: |
Hebammen der Barmherzigen Brüder Linz
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Beginn: |
ab der 14. Schwangerschaftswoche
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Kursort: |
Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Linz, 2. Stock, im Turnsaal der Physiotherapie
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Kosten: |
5 Termine zu je 1 1/2 Stunden zu 110 Euro 10 Termine zu je 1 1/2 Stunden zu 200 Euro (Die Rechnung erhalten Sie nach der Anmeldung per E-Mail)
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Kurszeit: |
17:00 – 18:30 Uhr
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| Anmeldung: |
Per E-Mail
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| Ablauf: |
Der Kurs beinhaltet speziell für die Schwangerschaft abgestimmte Kräftigungsübungen, Entspannungsübungen, Atemübungen und Yogaübungen
Weiter besteht die Möglichkeit mit einer Hebamme in Kontakt zu treten und etwaige Fragen somit fachmännisch zu lösen.
Fortlaufender Kurs jeden Montag zu je 1 1/2 Stunden, Einstieg jederzeit möglich
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| Wissenswertes: |
bequeme Kleidung, Badetuch und Getränke mitbringen
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| Termine & weitere Infos: |
Hebamme Verena Schwarzbauer E-Mail: kontakt@hebammenhand.at Tel.: 0664/2643687
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Aktuelle Termine unter: kontakt@hebammenhand.at
