Schmerzhafte Verspannungen im Nacken und Rücken, Steifheit und Bewegungseinschränkung. Wer kennt diese unangenehmen Gefühle, die uns im Alltag belasten und müde machen, nicht?
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, damit auch die Zeit von Schnupfen, Husten und Co. Ein starkes Immunsystem istdie beste Prophylaxe gegen Infekte.
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Die Einen kommen kaum aus dem Bett, andere wälzen sich stundenlang, ohne Schlaf zu finden. Doch was tun, wenn die ersehnte Nachtruhe ausbleibt?
