Trockene Haut im Herbst: Die richtige Pflege für Gesicht, Hände und Lippen
Wenn die Temperaturen sinken und die Heizsaison beginnt, macht sich das häufig auch an unserer Haut bemerkbar. Sie fühlt sich plötzlich trockener an, spannt oder reagiert empfindlicher als noch im Sommer. Besonders Gesicht, Hände und Lippen sind Kälte, Wind und trockener Heizungsluft ausgesetzt und benötigen in der kühleren Jahreszeit etwas mehr Aufmerksamkeit.
Mit der richtigen Pflege lässt sich die natürliche Hautbarriere unterstützen und die Haut bleibt auch im Herbst angenehm geschmeidig.
Warum wird die Haut im Herbst trockener?
Der ständige Wechsel zwischen kühler Außenluft und warmer, trockener Heizungsluft stellt unsere Haut vor besondere Herausforderungen. Bei niedrigeren Temperaturen produziert die Haut weniger Talg. Dadurch wird ihr natürlicher Schutzfilm schwächer und Feuchtigkeit kann leichter verloren gehen.
Gleichzeitig entzieht trockene Raumluft der Haut zusätzlich Feuchtigkeit. Die Folge: Sie kann sich rau anfühlen, spannen oder empfindlicher auf äußere Reize reagieren.
Besonders Menschen mit trockener oder sensibler Haut bemerken diese Veränderungen schnell. Aber auch normale Haut benötigt im Herbst häufig eine etwas reichhaltigere Pflege als während der Sommermonate.
Gesichtspflege: Mehr Feuchtigkeit und Schutz
Während im Sommer oftmals leichte Pflegeprodukte ausreichend sind, darf die Gesichtscreme im Herbst etwas reichhaltiger sein. Besonders geeignet sind Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit binden und gleichzeitig die natürliche Hautbarriere unterstützen.
Bewährte Inhaltsstoffe sind zum Beispiel:
- Hyaluronsäure für intensive Feuchtigkeitsversorgung
- Urea zur Bindung von Feuchtigkeit
- Ceramide zur Unterstützung der natürlichen Hautschutzbarriere
- Panthenol zur Pflege und Beruhigung beanspruchter Haut
- Pflanzliche Öle wie Mandel-, Nachtkerzen- oder Jojobaöl
Auch im Herbst sollte der Sonnenschutz nicht völlig in Vergessenheit geraten. UV-Strahlung begleitet uns das ganze Jahr – besonders bei längeren Aufenthalten im Freien, in den Bergen oder an sonnigen Herbsttagen.
Passend dazu:
→ Gesichtspflege entdecken
→ Körperpflege entdecken
Hände: Im Herbst besonders beansprucht
Unsere Hände werden täglich durch häufiges Waschen, Desinfizieren und verschiedene Umwelteinflüsse beansprucht. Gerade im Herbst und Winter können sie deshalb schnell trocken, rau oder rissig werden.
Ein paar einfache Gewohnheiten können helfen:
- Hände möglichst mit lauwarmem statt sehr heißem Wasser waschen.
- Nach dem Händewaschen regelmäßig Handcreme verwenden.
- Bei Garten- oder Hausarbeiten schützende Handschuhe tragen.
- Bei sehr trockenen Händen abends eine reichhaltige Pflege auftragen.
Produkte mit Glycerin, Urea oder Sheabutter eignen sich besonders gut zur Pflege trockener und beanspruchter Hände.
Unsere Produkttipps
PHARMAVERDE Alles Liebe Handcreme 50 ml
Pflegende Handcreme mit frischem Duft und Feuchtigkeit für zarte Hände.
Pharmaverde Arganöl Handcreme 75 ml
Handpflege mit wertvollem marokkanischem Arganöl, ohne Mineralöl und ohne Parabene.
Lippen brauchen besonderen Schutz
Unsere Lippen besitzen kaum Talgdrüsen und können deshalb besonders schnell austrocknen. Kälte, Wind und trockene Heizungsluft begünstigen spröde oder rissige Lippen zusätzlich.
Hilfreich sind:
- Pflegestifte oder Lippenbalsam mit Wachsen und pflegenden Ölen
- regelmäßiges Nachcremen bei längeren Aufenthalten im Freien
- ausreichendes Trinken über den Tag verteilt
Was viele nicht wissen: Das häufige Befeuchten der Lippen mit der Zunge fühlt sich zwar kurzfristig angenehm an, kann die Lippen langfristig aber zusätzlich austrocknen.
Unsere Produkttipps
Lippengold-Stift 4,9 g
Mit Sheabutter, Bienenwachs, Mandelöl und Wundklee zur Pflege trockener und empfindlicher Lippen.
Remederm Lippenbalsam 15 ml
Pflegender Lippenbalsam für trockene und beanspruchte Lippen.
Bepanthol Lipstick UV 30 4,5 g
Pflegt spröde Lippen und bietet zusätzlich einen Lichtschutzfaktor 30.
Bepanthol Lippencreme 7,5 ml
Spendet intensiv Feuchtigkeit und eignet sich besonders für beanspruchte Lippen.
Die Haut auch von innen unterstützen
Neben der richtigen Pflege spielen auch unsere täglichen Gewohnheiten eine Rolle. Gerade im Herbst trinken viele Menschen automatisch weniger, weil das Durstgefühl bei kühleren Temperaturen nachlässt.
Achten Sie daher darauf, regelmäßig Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und hochwertigen Fettsäuren unterstützt den Körper zusätzlich.
Individuelle Beratung in Ihrer Apotheke
Nicht jede trockene Haut ist gleich. Hauttyp, Alter und individuelle Bedürfnisse spielen bei der Wahl der richtigen Pflege eine wichtige Rolle.
In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne persönlich und helfen Ihnen dabei, geeignete Pflegeprodukte für Gesicht, Hände und Lippen sowie Lösungen für besonders trockene oder empfindliche Haut zu finden.
Unser Tipp: Stellen Sie Ihre Hautpflege bereits bei den ersten kühleren Tagen auf den Herbst um. So unterstützen Sie Ihre Hautbarriere frühzeitig und können unangenehmen Spannungsgefühlen und trockenen Hautstellen entgegenwirken.
Ihr Apothekenteam berät Sie gerne.