Warum sich der Mensch gegen ein gesundes Leben wehrt

Warum fällt es uns so schwer, gesunde Entscheidungen zu treffen, obwohl wir wissen, wie wichtig sie sind? Warum essen wir nicht richtig, bewegen uns nicht genug, sind oft im Stress und schlafen schlecht?

Dieses Buch geht genau diesen Fragen auf den Grund. Es zeigt, welche evolutionären, psychologischen und gesellschaftlichen Faktoren uns täglich beeinflussen und daran hindern gesund zu bleiben. Die Autorin Katharina Maywald gibt in diesem Buch konkrete Anleitungen, die uns helfen, ein gesundes Leben zu führen.